今天霜降‖大风降温！沈阳今天最低气温降到-3℃！

今天周一，沈阳气温将再次下降，最低气温只有零下3℃了！

市区最高气温仍在11℃附近，和今天的最高气温（11.5℃）基本持平。在3到4级东北风吹拂下，体感也就只有7、8℃。夜间最低气温更是低到-3℃左右，所以周二早晨出门会格外的冷嗖嗖。

穿着方面：

秋裤+薄毛衫+薄棉服 适合 上班族

厚秋裤+大棉衣+手套 适合 骑车族

小T恤+小西服+呢大衣 适合 CEO 

加厚衬衣衬裤 适合 宅在家

裤衩+背心 适合 出门去海南

反正应该“脱单”了

周二白天冷空气逐渐撤离，

云彩拉着队伍跑来，

风向转为偏南风为主，

气温也开始反转回升。

霜降

霜降时间：2017年10月23日

今日霜降！

入冬前最可怕的日子来临

霜

降

顾名思义：

初霜要来了！天气真的冷了！

要是您感觉前几天已经很冷了，

那小编要告诉您：

“今日霜降后，沈阳也将进入更冷的时节”

[ 二十四节气之霜降 ]

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

豺乃祭兽

草木黄落

蜇虫咸俯

外 文 名：First Frost

代表寓意：天气渐冷、开始降霜

气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜

风俗活动：菊花会

风俗食物：红柿子

农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物

养　　生：防秋燥、防秋郁、防寒

三　　候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯

“一年补透透，不如补霜降”

霜降的奥义就是——吃！补！

小编告诉您：

霜降养生圣物之一——菌类！

吃菌可以在理肺润燥的同时，注意补气血和养脾胃，而且从这往后，雾霾也会增加，增加机体免疫是对抗手段之一。

霜降养生圣物之一——柿子！

霜降吃柿子的好处

霜降养生圣物之一——栗子！

当然，以上三种霜降圣物还神不到哪里都可以补，想要霜降彻底补透，小编给您对照着脏器来补——

说到这里小编有必要说一点：

“让您霜降补透！不是补大发，

瞎补海补会适得其反！”

霜降补得太油腻也不行，必须要吃：

最适合霜降时节吃的果蔬

说完吃的，我们要说喝的了

“吃吃喝喝，吃喝不分家”

霜降对于一种“喝法”很有要求

饮茶

小编要提醒您的是：

“最好减少绿茶、白茶、黄茶等

性寒茶的饮用”

霜降必须喝什么茶呢？

霜降饮茶推荐——红茶、熟普

霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。

深秋转冬天气寒凉，喝红茶、熟普等深发酵的茶叶再合适不过了。红茶、熟普属于温热性质的，温补不伤胃，能帮助女性暖胃驱寒；

建议每天用红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦！

沈阳帮 帮天下

全心全意为人民服务

长按扫码即可关注